Emzirme Döneminde Beslenme
06-01-2023
16:10
Emzirme döneminde beslenme de nelere dikkat edilmelidir?
Bir bayanın hayatında ki en büyük mucize 9 ay karnında bir ömür yüreğinde taşıdığı kuzucuklarıdır. Onlar öyle tarifsiz bir duygu yaşatırlar ki bize bunu burada bir kaç kelime ile özetleyemeyiz. Gelelim emzirmeye, o mucize kucağımıza verildiği anda başlar kaygımız
- Acaba sütüm yetecek mi?
- Sütüm hemen gelecek mi?
- Ya karnı doymazsa?
- Mama mı hemen vermeliyim?
- Bu yediğim çocukta gaz yapar mı?
- Emzirirken diyet yapsam sütüm azalır mı?
sorular sorular sonu gelmeyen sorular.
YANLIŞ İNANIŞ
Tatlı yemek süt yapar.
DOĞRUSU
Asla tatlı süt üretimini arttırmaz. Tatlı sadece su içme isteğini arttırdığı için süt üretimi artar.
Süt arttırma ALTIN KURAL SIVI TÜKETİMİ' nin yüksek olmasıdır. En az 3 litre sıvı tüketin kalori değeri yüksek değil besin değeri yüksek besinleri tercih edin.
Dyt. Emine Güler